sjöstadens hälsoforum
Vårens schema - gäller från Måndag 16/1
| Tid | Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
| 11.30 |
Styrka* Catrin |
Spinning 55min Catrin |
Styrka Catrin |
Spinning* Camilla |
|||
| 15.00 | Spinning/ Catrin |
||||||
| 17.30 | Spinning Johan/ Angelica |
Zumba* Jenny |
Styrka Catrin |
Pilates* Kristin |
Förklaring av passen
*Styrka - Styrkeövningar till musik.
*Zumba - Latinoinspirerat dans träningspass som tränar hela kroppen, både kondition och styrka.
*Spinning - Cykling i grupp till fartfylld musik.
*Pilates- Stillsam styrketräning och stretch.
Vi önskar er en god fortsättning på det nya året!
/ Personalen
