”Jesper har en verkligen lugn personlighet som jag känner starkt förtroende till. Har fått mig att nå mål som jag inte trodde var möjligt”
Jespers motto: ”Träningen höjer livskvalitén. Man har inget val”
Presentation/Bakgrund:
Med en styrketräningsbakgrund på nästan 20år så har jag den erfarenhet och kunskap för att få dig att nå uppsatta mål. Ibland kan träningen kännas tung och omotiverande men med rätt vägledning och ett inspererande träningsprogram kan jag hjälpa dig att hitta den motivation som behövs.
”Min syn på personlig träning är att man verkligen ska skräddarsy ett program efter varje individ. Vi har alla olika förutsättningar och olika mål, detta måste beaktas när man lägger upp ett program. Ingen är för gammal eller för ung att träna med en personlig tränare. Det är Du som måste göra jobbet, tränaren kan bara ge verktygen.”
Jag har tidigare spelat hockey på elitnivå. Djurgården, Brynäs, SSK är några av de klubbar jag spelat för. Genom idrotten har jag lärt mig vilket engagemang som krävs för att få resultat, detta är något som jag hoppas på kunna överföra till dig som vill träna på Hälsoforums gym.
”För mig är det viktigt att veta att jag gör rätt när jag tränar. Då jag tidigare har haft en dålig rygg så känns det tryggt att ha Jesper vid min sida.”
Utbildning
- Licensierad personlig tränare. SAFE 1999.
- Stryketränings instruktör. Nautilus 1995.
- Massage utbildning. Naprapathögskolan 2007.
Specialitet
- Grenspecifik träning.
- Viktminskning.
- Fria vikter.
- Balansboll.
” Att vara explosiv är viktigt inom hockeyn. Jesper har verkligen hjälpt mig med övningar som har förbättrat mig som hockeyspelare”
