Mamma/baby yogan är tyvär inställd för denna termin./Fia
Luncher from 12/1-10 Tisdag-Fredag serverar vi lunch mellan 10-14.
Välkomna.
FROM VECKA 2 FÖRLÄNGER VI ÖPPETTIDERNA MÅN-TORS 6,30-21,30.
OBS SÖNDAGAR 10-18 (Se Öppetider)
Välkommen till Sjöstadens Hälsoforum - Nyckeln till bra hälsa !
Sjöstadens Hälsoforum är en komplett motionsanläggning. Här finns gym, gruppträning och en familjär känsla.Vi tränar såväl elitidrottare som motionärer. Hälsoforum har ett brett och generöst utbud av vikter maskiner och instruktörer vilket gör att alla kan träna hos oss – oavsett ålder, ambition eller erfarenhet.Ta hjälp av våra instruktörer för ett personligt tränings program som ger dig rätt innehål för att nå dina mål !Har du behov av massage så finns det här. Bland våra gruppträningar finns Aerobics, Spinning, Box, Pilates, Step up, Core och Styrkeklasser. I våra lokaler finns stora omklädningsrum med fräscha duschar och bastu. Vill du förlänga sommarens bränna så har du tillgång våra nya solarium.
På Sjöstadens Hälsoforum bjuder vi alltid på två instruktioner i gymmet med en personlig instruktör– innan och oavsett om du bestämmer dig för att bli medlem hos oss. Detta är bra för dig som vill komma igång snabbt och effektivt – tränad eller otränad - eller är osäker på om styrketräning är något för dig.När du väl är igång med träningen kan vi optimera dina resultat med ytterligare fördjupning och kunskap. Våra instruktörer följer upp din träning med jämna mellanrum. Dessutom erbjuder vi kostrådgivning, personlig träning och testprofiler så att du når dina mål snabbare och effektivt!
BÖRJA TRÄNA NU!
Boka tid för träning med instruktör (det kostar inget).
08-643 64 38
Avancerad poweryoga
Med Poweryoga kan du bli lika vältränad och stark som en atlet, smidig och graciös som en dansare. Termins start i september Måndagar 18.30-19.45 16ggr, v 37-v1
För anmälan och mer info kontakta Hälsoforum.
Introduktionskursen Poweryoga
Är för dig som inte provat Poweryoga tidigare. Vi går igenom andning, solhälsning a och b, balanspositioner, sittande och stående positioner vi avslutar med rensande positioner därefter avslappning. Torsdagar 18.45-19.45 16 ggr, v37-v1. För anmälan och mer info kontakta Hälsoforum.
Mamma baby yoga inställd vårtermin 2010
En mysig stund för både mamma och bebis. Yogapasset är en mild start för den nyförlösta, där vi arbetar med att bygga upp mammans muskler i mage och rygg. Genom andningsövningarna lär sig den nyblivna mamman att på korta stunder samla ny kraft
Vår yoga instruktör Fia Aunsmo hälsar alla nya och gamla elever välkomna!
Skönhetsvård
Vi har även olika typer av skönhetsbehandlingar så som Vaxning ögonfransförlängning, Franspermanent, Nagelförlängning, Förstärkning av egna naglar, Piercing mm
|
|
